2016-06-20から1日間の記事一覧

ヨガ講師としての第一歩を踏み出した話

バナナ＋ヨーグルトの組み合わせはやっぱり体にいいなと思う今日このごろです。腸の調子が良くなります。特に、朝食前に食べるといいみたいです。さらにその前には水分（水か豆乳）をとるとなお良い。あくまで自分の経験上ですが。昨日、ついに、一般向けに…