病んだヨギーの日々(2021年4月27日現在)

就職してしまったヨギーの雑記

2016-04-26から1日間の記事一覧

ベジ生活四日目 ヨガ教えました

はい。では今日も食事の紹介から始めていきまーす。 朝:リンゴ、豆乳with黒糖、白米with黒ごま、ミックスナッツ 昼:白米withチーズ、みそ汁(具;豆腐、キャベツ、タマネギ) 晩:白米、みそ汁、焼きサバ 間食:バナナ、ドーナツ(オールドファッション) …